Prossimo corso
Il training autogeno è un metodo di autodistensione da concentrazione psichica che mira a favorire il benessere psicofisico attraverso l'integrazione e il riequilibrio delle funzioni di mente e corpo. A tal fine, gli allievi dei corsi vengono guidati attraverso una precisa successione di esercizi che permette, sin dai primi incontri, di raggiungere uno stato di calma e rilassamento.
Il corso prevede l'esperienza guidata degli esercizi di training autogeno e la condivisione dell'esperienza in gruppo. Ad ogni partecipante è richiesto l'allenamento quotidiano agli esercizi tra un incontro e il successivo.
Prima dell'inizio del corso, l'istruttore effettua un incontro conoscitivo gratuito per fornire delucidazioni in merito al training, al corso e per approfondire la conoscenza delle motivazioni di ciascuno a partecipare.
Per garantire il miglior apprendimento possibile del metodo, il corso è strutturato in 8 incontri a cadenza quindicinale della durata di 1 ora e 30 ciascuno. Ogni incontro prevede l'esperienza guidata degli esercizi, uno spazio per la condivisione dell'esperienza e la supervisione dell'allenamento.
Il Centro dispone di un'ampia sala confortevole, luminosa e climatizzata, munita di tappetini, cuscini e copertine. Si consiglia un abbigliamento comodo (o sportivo).
La pratica del training autogeno è estremamente salutare tanto dal punto di vista fisico che psichico: la calma interiore, e il raccoglimento che ne derivano, esercitano un'azione risanatrice e di prevenzione dei danni che possono derivare dai numerosi fattori di stress ai quali si è costantemente esposti. Praticare il training autogeno permette:
- Un più profondo e rapido recupero di energie
- Autoinduzione di calma
- Autoregolazione di funzioni corporee altrimenti involontarie
- Miglioramento delle prestazioni
- Diminuzione della percezione del dolore
- Autodeterminazione
- Introspezione e autocontrollo
Dott. Luca Lavopa: Psicologo e Psicoterapeuta Iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio - Iscrizione n° 11699. Conduttore di Corsi di Training Autogeno. Psicoterapeuta Specializzato in Ipnosi Clinica e Psicoterapia Ericksoniana. Socio Ordinario della SII - Società Italiana di Ipnosi. Istruttore di Mindfulness e Protocollo MBSR. Specializzato in Terapia Sistemica di Gruppo.Specializzato in Psicoterapia Breve e Strategica. Programmatore Neurolinguistico. Presidente dell'Associazione C.R.P.P. - Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.
Il costo complessivo del corso è di 250 euro da versare in due soluzioni:
1) La quota d'iscrizione di 70 euro verrà versata dopo l'incontro conoscitivo
2) Il saldo di 180 euro verrà versato durante il primo giorno di corso
Il corso è rivolto ad un numero limitato di partecipanti, raggiunto il quale le iscrizioni vengono chiuse. Per iscriversi si può compilare il modulo relativo alla domanda di partecipazione e l'istruttore vi contatterà per un incontro conoscitivo gratuito. Successivamente, se si desidera aderire, si può procedere con l'iscrizione.
